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Das Mutbuch: Ängste überwinden durch die fünf Mut-Tools.

14,90 

Ängste überwinden durch die 5 Mut-Tools.

Artikelnummer: ISBN 978-3-517-08883-9 Kategorien: , , , Schlüsselworte: , , , ,

Beschreibung

 Das persönliche Buch für mehr Selbstbewusstsein –
Ängste überwinden durch die 5 Mut-Tools

Mut tut gut, macht stark, stolz und selbstbewusst. Wie man seine Ängste überwindet und Mut bekommt für die Dinge, die einem wirklich am Herzen liegen – das zeigt Manuela Böhme gemeinsam mit der Journalistin Jutta Christoph, in diesem Buch. Ein MitMachBuch für alle, die ihre Ängste überwinden und sich mehr trauen wollen – eine Anleitung zum Mutigsein, eine Einladung zum Ausprobieren, Ausfüllen und Aufschreiben. Mit effektiven Übungen und Aktionen, die helfen, sich selbst und seine Stärken kennenzulernen. Mit vielen kleinen Tipps und Tricks, um den Mut regelmäßig mit wertvoller Nahrung zu versorgen, damit er wachsen kann. Mit den besten Mut-Tools aus der Praxis. Mit einem 4-wöchigen Übungsprogramm inklusive Tagebuch – für mehr Mut im Alltag und zum Überwinden von Mut-Bremsern, wie z.B. der Angst vor Fehlern oder dem Perfektionismus. Und mit einem Mut-Maßband, um den eigenen Erfolg zu messen… Jeder kann ein kleiner Held seines Lebens werden. Denn wer sich überwindet, etwas riskiert und mit macht, der wächst – und kommt so seinen Träumen, Sehnsüchten und Wünschen näher. Mut tut gut, macht stark, stolz und selbstbewusst… Manuela Böhme & Jutta Christoph, 208 Seiten, durchgehend vierfarbig, mit Gummibändchen. € 14,99 (D), ISBN 978-3-517-08883-9, Südwest Verlag